熊本の心理カウンセラー

熊本カウンセリングのクライアント様から、体験談をいただきましたので御紹介します。
掲載の許可をいただいています。

↓ここから

私は、ずっと、あがり症で苦しんできました。
あがり症の発端は、中学生のときだったと思います。

中学生のときに、他の学校の生徒がやって来て、意見交換会のようなものがあったのです。
その意見交換会の中で、声があまり出なかった覚えがあります。そのときの嫌な感覚が心の中に残っています。

そして、社会人になってから、あがり症の症状をいろいろと感じるようになりました。

今、私が１番苦しんでいるのは、月に１、２回ある会社の朝礼でのスピーチです。自分のスピーチの順番が近づいてくると、その前の休みの日や前日から気になるのです。
スピーチのことが頭を離れず、他のことに没頭できず楽しめないのです。

そして、スピーチ当日の朝は早く目が覚めるのです。
毎朝血圧を測っているのですが、スピーチ当日の朝は血圧が上がってカーッとなっていました。
「どうしよう・・・」という気持ちが朝礼の前まで続いていました。朝礼の直前になると、体が固くなって、胸が圧迫されるような感じがしてきます。

スピーチ本番になると、声が出にくくなって、自分が伝えたいことが十分に伝わらないような感覚でいっぱいになるのです。

そして、スピーチが終わった後は、後悔して、その後悔する気持ちをその日一日中引きずっていました。「また、やっちゃった・・・」という感じです。

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先日、クライアント様にＥＦＴ（感情解放テクニック）セラピーを施術しておりました。
そのクライアント様は、あることについての恐怖心をずっと抱えておられて、それを解放する目的でのＥＦＴセッションでした。

ＥＦＴセラピーを始めるとすぐに、そのクライアント様が、コンッコンッとずっと咳き込まれるのです。
「これは！」と思いながら、そのままセッションを続けていきました。

実は、心の中にずっと抱えていた感情（例えば恐怖心とか、怒りとか、etc.）が解放されて心の中から体外へ放出されたときには、それが身体症状としてもでてくる場合があるのです。
よくあるのは、「涙を流すこと」で、その他にも「鼻血」「下痢」など人によって様々です。
好転反応の一種とも言えるでしょう。

このクライアント様の場合、「咳き込み」がそうだと思ったのです。

このときのＥＦＴセッションは５０分ぐらいで修了し、クライアント様の恐怖心は解消され、お顔の表情もすっきりとされました。

そこで、私は、クライアント様に「咳き込み」について上のような説明をしたのです。
すると、クライアント様曰く、以前に気功治療を受けたときにも咳き込みが続いて、その気功師から私と同じような説明を受けたとのこと。

ＥＦＴ（感情解放テクニック）は、気（エネルギー）と関係していて、エネルギーワークと呼ばれる範疇に入るセラピー法です。
気は目には見えないのですが、ときどきクライアント様の身体症状を目の当たりにすると、エネルギーの実在とエネルギーワークの効果を確信します。




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あるクライエント様の声（体験談）をご紹介します。
掲載の許可をいただいています。

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私が、先生の所を知ったのは去年の9月、当時職場いじめに遭っていてすごく悩んでいる時に、サイトで見つけましたが、行きたくてもなかなか勇気が出ずにいました。
でも、熊本カウンセリングのホームページの中に、クライエントさんの声のコーナーを読んで、共感できたので思い切って行く事にしてみました。

私は、今まで小・中学の時にずっといじめに遭っていて、その事にとらわれていました。いつもその事が頭の隅っこにあって、それが原因もあってか、自分に自信が持てず、表情は暗く、周りからも「何か陰気くさい表情しているよね。」と言われたりで、職場いじめのカッコウの餌食になる・・・、という悪循環にもなっていました。

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あるクライエント様の声（体験談）をご紹介します。
掲載の許可をいただいています。

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私は人前で話すことがとても苦痛でした。特に会社の朝礼では緊張し前日準備していたにもかかわらず息ができないくらい緊張してしまいいつも恥をかいていました。

準備というのは家族を 会社の人にみたてて本番同様前に立って練習したり、上手く落ち着いて、笑顔で話している姿をイメージしながら瞑想してみたりです。でもどれも効果ありませんでした。

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現在、熊本カウンセリングにてEFTセッションを続けておられるクライエントさんがおられます。この方から、EFTセッションを実際に受けてみた感想をいただきましたので、ご紹介します。
（※掲載の許可をいただきました。）

↓ここから----

先程はセッションありがとうございました。
毎回EFTを行なう度に、すっきりと余分なものがとれて　胸のあたりが少しずつ軽くなっていく感じがします。
このまま続けていけば必ず良くなる、という何か実感に近いものがあります。

また、私の気持ちを本人以上に的確に言葉にされるのには驚きます。（※注・田中:EFTセッションでは、セラピストがクライエントさんの感情を表現した言葉かけをいたします。）
それだけ色々な方々と真剣に向き合ったり、本などで勉強されているのだと思います。
私は悲しみの感情は頻繁に感じる事があるのですが、怒りや悔しさ、憎しみなどその
他の感情があまり自分で感じられない様になっている気がします。
将来的には、こういう負の感情も自分に（も他人にも）認められる様になりたいと思います。
セッションを行なっていない時でも、新しい気付きが起こって来たり、EFTって不思議
ですね。

自分でも時々EFTをやってみるのですが、まだうまく効果が現れません。いずれは、自
分でも田中先生に行なっていただくのと同様の効果が得られるようになりたいと思っ
ています。

（後略）

↑ここまで----

ところで、このクライエントさんは北海道の方です。私は九州の熊本です。
実は、この方とのEFTセッションは、スカイプを使って行っているのです。

スカイプはインターネットにつながったパソコンがあれば無料で通話できるのでオススメです。音質も電話よりいいですよ。スカイプのソフトそのものも無料でダウンロードできます。
つまり、すべて無料でできるのです。

また、ヘッドセットを使っているので、両手が自由に使えるのもありがたいです。


このような便利なものがありますので、スカイプや電話でEFTセッションを受けてみたいという方は、こちらでお申込下さい。

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昨日までの３日間ＥＦＴレベル３セミナーを受講してきました。
３日間すべてが演習ばかりでした。参加者の前でセラピスト役になったり、クライエント役になったりするのは、なかなか緊張感のあるものでした。

そして何より、また新しい出会いをいただけたことが嬉しいです。
せっかくですから、福岡あるいは熊本でＥＦＴの定期的な勉強会が開催できるように、今日からあちらこちらへ働きかけてみたいと思っています。

ところで、上の写真左が、ＥＦＴ－Ｊａｐａｎ代表のブレンダさんです。

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ＤＶＤを観てＥＦＴの効果をかなり信じ始めた訳ですが、まだ自分の身体を使って実践してみて実感したわけではありませんでした。
ＤＶＤを観た後、見よう見まねでそれなりにやってみたのですが、「・・・？」という感じで実感がありませんでした。

そこで、私はＥＦＴをさらに学習すべく、EFT-Japanの開催するセミナーに参加することにしました。
このセミナーの中で、他の受講生の人たちとお互いにセラピスト役になったり、クライエント役になったりすることで、実技を実体験することができたのです。

このときの体験で、ようやく私はＥＦＴの効果を100％確信できるようになったのです。

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ＥＦＴについて考え直させてくれた本と出合った私は、もっとＥＦＴのことを知りたくなりました。できれば、自分で使えるようになりたいという気持ちが芽生え始めていました。

いろいろと情報を集めて、次のＤＶＤを買って観てみたのでした。

EFTエネルギー療法心にタッピング[DVD]



このＤＶＤは、定価6,000円ぐらいでしたが、ＥＦＴセラピーの実際場面が１時間ぐらい収録されていました。
まず、私が思ったのは、このＤＶＤの著者は良心的だということです。
通常、セラピーの実際場面はなかなか他人には見せないと思うのです。技法を講習する高額なセミナーの中だけでちょっとだけ見せるというのが多いのではないでしょうか。
それを、廉価でひとつのセッションをすべて公開しているのです。「本当にＥＦＴを広めたいだな」と感じずにはおれませんでした。

また、ＥＦＴの効果についても確信できるようになりました。
まあ、90％ぐらい確信したという感じでした。

残り10％は、まだ自分自身の体を使ってＥＦＴを受けたことが無いという意味で実感がまだなかったということです。


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ある人からＥＦＴを紹介され、そのときの悪印象からＥＦＴのことを忘れていた私でした。

それから１年近く経ったころだったと思いますが、次の本を軽い気持ちで買い求めて読んだのでした。

心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる
ブレンダ・E. ダランパン (著)

この本を読んで、「やっぱりＥＦＴはいいかもしれない」「ＮＬＰよりも優れた面があるのではないか」と考え直し始めたのです。

心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる




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私がＥＦＴについてはじめて知ったのは、以前、ある人が紹介してくれたときです。
そのとき、その人は、ＥＦＴの実演もしてくれました。

今思えば、そのときその人はそれほどＥＦＴについて熟知していたわけではなかったと思います。
ぎこちなく、本で読んだ知識をそのまま、やってみたという感じでした。

それを見ていた私は、正直、「こんなので本当に効果があるのだろうか？」と思っていました。
とくに、眼球運動の場面を見たときは、滑稽さすら感じました。

このときの私と同じような感想を持つ人は、今後も大勢いることでしょう。
ですから、クライエントに対して、セッションの前にＥＦＴの理論についての簡単かつ十分な説明が必須だなと考えます。

そこで、ＥＦＴの理論説明用のツールの作成を計画しているところです。

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ＥＦＴとは、Emotional Freedom Technique の略です。
感情解放テクニックと略されることが多いです。

身体には、感情によく作用するツボ（中医学でいう経絡上にある経穴のこと）があるのですが、解放したい感情を思い浮かべながらこのツボを指先で軽くタッピングします。
すると、その思い浮かべていた感情が静まるのです。
ＥＦＴを簡単に説明すると以上のようになります。

ＥＦＴによって解放される対象となるものとしては、例えば、次のものが挙げられます。

・鬱、悲しみ
・何かを失ったための悲嘆
・ネガティブな思い出
・依存的欲求の解消（煙草、薬、アルコール、特定の食べ物等）
・各種のアレルギー
・罪悪感
・悪夢
・各種肉体の痛み
・外傷後ストレス障害（PTSD）のストレス
・優柔不断（先延ばしの癖）
・性的虐待の問題
・薬による副作用
・各種ストレス
・怒り
・不安やパニック発作
・爪を噛むなどの癖
・不眠
・呼吸困難
・おねしょなど、子供の問題
・強迫的衝動、強迫観念
（及び上記に関係のある身体の痛みや不快感）
・人間関係を肯定的に捉える
・リラクセーションを深める
・自分に対するイメージ、自己認識を高める
・集中力を高める
・自信を高める
・仕事、学校、趣味などでのパフォーマンスを高める
・感情のコントロールをよくする
・病気の治癒や回復を早める

以上のように、ＥＦＴはその適用範囲が広いことも特徴のひとつです。


ＥＦＴに関心があられる方は、下の動画をご覧下さい。
ＥＦＴがもっと詳しく分かります。



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